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La Técnica Pomodoro

sample-imageLa Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a finales de la década de 1980. Utiliza un temporizador de cocina para dividir el trabajo en intervalos, generalmente de 25 minutos de duración, separados por breves descansos. Cada intervalo se conoce como pomodoro, de la palabra italiana para tomate, en honor al reloj de cocina con forma de tomate que Cirillo usaba cuando era estudiante universitario Wikipedia

Mecánica Básica

  1. Decidir la tarea o actividad a realizar.
  2. Poner el temporizador.
  3. Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el temporizador suene.
  4. Hacer una marca para anotar qué pomodoro se ha completado.
  5. Tomar una pausa breve.
  6. Cada cuatro pomodoros, tomar una pausa más larga.

Herramientas

He programado un temporizador pomodoro simple que puedes encontrar aquí: Enfoqo.

Pero si deseas poder realizar un seguimiento de tu productividad y establecer tareas por nombre, recomiendo esta página: Pomofocus.